La sophrologie et l'hypnose pour les enfants
Votre enfant qui est en pleine construction peut éprouver des difficultés à gérer certaines émotions, à prendre conscience de son schéma corporel ou encore à utiliser ses aptitudes psychiques, physiques, émotionnelles et sensorielles.
La pratique de la sophrologie et/ou de l'hypnose aide au développement global de votre enfant et lui apporte une meilleure maîtrise de son environnement.
Les séances favorisent la confiance, l'autonomie, la découverte du corps, l'apaisement et le développement des capacités.
Je propose la sophrologie et l'hypnose dès l'âge de 4 ans avec des exercices sur mesure en fonction de la maturité et des difficultés de votre enfant.
Pendant la séance de 45 minutes j'intègre les exercices avec des supports ludiques, sous forme de jeux, d'histoires, de contes, de mimes, de dessins... L'aspect ludique est primordial, le jeu attire la curiosité de l'enfant et lui donne envie de pratiquer.
Avec la pratique, j'apporte à votre enfant des outils concrets dans l'objectif de le rendre autonome dans ses ressentis, sa gestion des émotions et sa façon de grandir.
Pourquoi consulter ?
Les raisons de consultation pour les enfants sont nombreuses et variées, elles reposent toutes sur un désordre psychocorporel que la sophrologie et/ou l'hypnose peuvent rééquilibrer en quelques séances.
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Stress, anxiété, tics nerveux
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Angoisses
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Troubles de l'attention
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Colère, impulsivité, violence
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Hyperactivité
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Troubles de la concentration
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Manque de confiance en soi
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Hypersensibilité
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Douleurs chroniques
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Exigences +++
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Phobie scolaire
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Timidité
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Troubles du sommeil, cauchemars
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Enurésie, encoprésie
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Addictions
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Troubles alimentaires
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Peurs, phobies
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Problèmes relationnels
Comment se déroule une séance ?
La première séance est une séance de rencontre et d'échange avec vous et votre enfant. Elle permet de faire le point ensemble sur votre situation, votre problématique, d'identifier vos attentes et besoins et de définir ensemble un objectif d'accompagnement.
Ce premier contact riche d'informations permet également de faire connaissance, d'établir le contact et de créer un premier lien de confiance avec votre enfant.
Les séances de suivi, pendant lesquelles je reçois seul votre enfant, se déroulent en 3 temps :
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Un petit temps d’échange.
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Un temps de pratique : exercices de respiration, de relaxation dynamique, des petits jeux pour reconnaitre et gérer ses émotions, des exercices de visualisation, de relaxation ou une technique d'hypnothérapie.
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Un temps de partage des ressentis de la séance à travers la parole ou le dessin.
Je remets à votre enfant en fin de séance une fiche pratique des exercices faits ensemble de manière à ce qu'il puisse être autonome ensuite pour les refaire à la maison. Selon le contenu de la séance je vous transmets également les enregistrements audio.
Au delà de l'objectif individuel formulé lors de la première séance, les séances permettent d’acquérir une respiration maîtrisée, un relâchement physique, musculaire et émotionnel ainsi qu’une vision plus positive du quotidien.
Les enfants sont très réceptifs à la pratique de la sophrologie : ils intègrent spontanément les exercices et acquièrent très rapidement de bons réflexes pour s’équilibrer physiquement et émotionnellement.